母乳喂养
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识，支持母乳喂养，创造一种爱婴、爱母的社会氛围，改善婴儿健康。
8月1-7日是第34个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”，深刻体现了母乳喂养对人类健康与可持续发展的紧密联系，旨在强调母乳喂养对儿童健康的促进作用，进一步推动建立政府主导、部门协作、全社会参与的母乳喂养促进工作机制，完善支持母乳喂养的政策体系、服务网络、场所设施，不断提升母乳喂养水平，同时继续呼吁家庭、医疗机构、哺乳顾问、社区、工作单位等社会各界共筑支持母乳喂养的“暖链”，通过建立支持网络，切实帮助母亲解决母乳喂养过程中遇到的困难，共同营造支持母乳喂养的社会氛围。
展开剩余80%母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，母乳中含丰富的钙和磷，尤其是含50%脂肪，供给婴儿身体热量，满足宝宝脑部发育所需脂肪(脑部60%结构来自脂肪)。
01
母乳喂养的益处
（一）对婴儿的好处
1. 易被婴儿消化吸收，使肠胃舒适；
2. 有利于增强婴儿免疫力；
3. 适应婴儿个体需求；
4. 促进婴儿神经系统发育；
5. 促进婴儿骨骼及面部肌肉的发育；
6. 降低成年后慢性疾病的风险。
（二）对母亲的好处
1. 刺激母体产生催乳素，促进子宫收缩；
2. .减少产后出血；
3. 有利于子宫修复；
4. 减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率；
5. 增进母子情感。
02
母乳的分类
母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
1. 初乳：产后7天内的乳汁，免疫活性成分及蛋白质含量极高；
2. 过渡乳：产后7-14天间所分泌的乳汁。蛋白质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加；
3. 成熟乳：产后 14天后所分泌的乳汁；
4. 晚乳：指10个月后的乳汁。
03
母乳喂养前的准备
1. 喂养之前，先给宝宝换上干净的尿布；
2. 母亲清洗双手，避免手上细菌进入到母乳中；
3. 用温热的毛巾擦拭乳头和乳房；
4. 喂奶前不要让乳房太胀，太胀后婴儿不容易含接，且出奶速度过快容易呛奶，可挤软乳晕周围。
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母乳喂养的姿势
母乳喂养的姿势有很多，卧位、坐位、站位等，妈妈根据自身情况，采取舒适体位。
1.摇篮式：这是传统的姿势，母亲用一只手臂内侧支撑婴儿的头部和背部，另一只手放在乳房、乳晕上，可垫高婴儿身下，哺乳起来会更轻松；
2. 交叉环抱式：与摇篮式类似，但婴儿的头不靠在母亲的臂弯里，而枕在母亲的手掌上；
3. 橄榄球式：如腋下夹橄榄球般，母亲一手环抱婴儿并托住头颈，使婴儿上身呈半坐卧位姿势正对母亲胸前；
4.侧卧式：这种姿势适合夜间哺乳，母亲身体侧卧，用枕头垫在头下，婴儿侧身和母亲正面相对，腹部贴在一起，为保证婴儿和母亲紧密相贴，最好用一个小枕头垫在婴儿背后，该姿势适合剖腹产手术的母亲，但要避免压迫伤口。
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如何判断婴儿是否吃饱
1.婴儿刚出生第1月，可能每天喂养8-12次以上，随着婴儿慢慢长大，喂养次数随之减少；
2.每次哺乳婴儿都能吸吮单侧乳房15-20分钟以上；
3.婴儿在哺乳结束后，表情满足；
4.婴儿体重增长良好。
1至6个月间婴儿喂养次数跨度很大，如婴儿生长发育正常，精神状态良好，母亲就不用担心婴儿会吃不饱。如婴儿出现体重不增，或增长不足，生长曲线平缓甚至下降，哺乳后常哭闹不安等情况，应警惕可能存在母乳摄入不足的情况。
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职场母亲如何母乳喂养
如母亲工作期间无法喂奶，可在上班期间将乳汁挤出2至3次，盛放在干净的容器中，放进冰箱或冰包中储存，尽量将母乳单独放在一个冰箱内，无单独冰箱，应将母乳和家中食品分层分区域放置，且不要放在冰箱门上。冷藏母乳在喂养前，放在37摄氏度的温水中加热，冷冻母乳先放在冷藏室解冻再进行加热，切不可在沸水、微波炉或烤箱中加热，以免活性成分损失。
储存温度及保存时间：①常温（16-29℃）未经解冻的新鲜母乳储存小于4小时；②冷藏（0-4℃）储存小于72小时；③冷冻（-18℃±2）储存小于6个月。
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注意事项
1.一侧乳房吸空后再吸另一侧，轮换乳房喂养；
2.喂奶时，应观察婴儿面色，以防乳房堵住婴儿鼻孔或呛奶不能及时发现；
3.婴儿含接困难时，可使用两个手指轻压乳房以改善乳房形态，使婴儿容易含接；
4.喂完奶，抱起婴儿趴在母亲肩膀上，并使婴儿头偏向一侧，母亲用空心手掌轻拍婴儿背部以帮助排出胃内空气；
5.喂奶后给予婴儿侧卧位半小时，以防吐奶导致窒息。
来源：胶州市妇幼保健院股票配资股票
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